Dolor de cabeza infantil: lo que debes saber

Los dolores de cabeza son comunes en los niños. Un estudio descubrió que el 30% de los niños ha experimentado un dolor de cabeza antes de cumplir los 7 años. Si crees que tu hijo puede estar manifestando síntomas de dolor de cabeza, no dudes en hablar con tu pediatra. Esta página explica los tipos de dolor de cabeza que pueden tener los niños y qué hacer para ayudar a aliviar el malestar de tu pequeño.

Síntomas

Es probable que los niños pequeños no puedan comunicar el dolor de cabeza que están sufriendo. Te mostramos algunos indicadores comunes.

Dolor palpitante en cualquier parte alrededor de la frente, los ojos, los senos paranasales, la coronilla, la mandíbula o el cuello	Sensibilidad a la luz o al sonido
Náuseas o vómitos	Llanto
Agarrarse la cabeza o arrancarse el cabello.

Tipos de dolores de cabeza

Al igual que en los adultos, hay muchos tipos diferentes de dolores de cabeza que pueden tener los niños. Conoce aquí más sobre los Tipos de dolores de cabeza.

Consejos de alivio

Sigue estos consejos para ayudar a aliviar el dolor de cabeza en tu hijo. Habla con su pediatra si tienes preguntas o inquietudes.

MANTENLO HIDRATADO

La deshidratación puede activar el dolor de cabeza. Si tu hijo tiene dolor de cabeza, dale un vaso con agua y sigue controlando la cantidad de líquido que está bebiendo. Evita los azúcares y las bebidas que contengan cafeína ya que pueden empeorar la deshidratación.

REDUCE EL ESTRÉS

La ansiedad en la escuela o el hogar puede causar dolores de cabeza. Habla con tu hijo para ver si algo le está molestando. Los ejercicios de respiración profunda, los masajes en los hombros y el sonido de fondo relajante pueden ayudar a reducir el estrés. Habla con el médico si tienes inquietudes sobre el nivel de estrés de tu hijo.

EVITA ACTIVADORES ALIMENTICIOS

Ciertos alimentos pueden producir dolor de cabeza. Una dieta bien equilibrada que evite ciertos alimentos activadores, puede ayudar. Habla con el médico de tu hijo para determinar qué alimentos pueden causar dolor de cabeza.

DESCANSA BIEN

La falta de sueño no solo puede causar dolor de cabeza, también puede aumentar el estrés, lo que a su vez está vinculado con los dolores de cabeza. Aconseja a tu pequeño a descansar de forma adecuada, especialmente durante el año escolar cuando se despiertan temprano regularmente.

PROGRAMA UN EXAMEN DE LA VISTA

Si tu hijo no tiene una visión correcta, puede estar forzando su visión a lo largo del día, lo cual puede causar dolor de cabeza. Programa un examen ocular si la visión parece ser un problema para tu hijo.

PIENSA EN UN ANALGÉSICO

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